हलाकि हमारे जीवन मै  सुख -दुःख आते रहते है ,लेकिन हमे अपने हसीं को नहीं खोना है |

हँसना मुस्कुराना एक  बहुत अनमोल उपहार है , हसीं हमारे जीवन मै टॉनिक ह किसी भी व्यक्ति को इतना भी निर्धन नहीं होना चाहिए की वह दूसरों को हसीं रूप उपहार भी न दे सके |

हँसने  के फायदे(Benefits of laughing)

अगर हम  हंसने का अभ्यास करेंगे  तो उससे , मन का बोझ हल्का हो जाता है। हंसते हुए चेहरे से दूसरे को  भी आकर्षित कर देते  हैं। यदि आप रोनी  मुखड़ा लिये कहीं पहुंच जायें तो कोई दो शब्द बात करना भी पसंद नहीं करेगा। मुस्कुराहट भरे चेहरे से आत्म-विश्वास प्रकट होते  है जो हमें हर वक्त सफलता प्रदान करता है। मुस्कुराहट भगवान  का दिया हुआ  सर्वोत्तम टॉनिक है। इसके द्वारा चिंता  तनाव दूर होता है। रक्त संचार तीव्र होता है। हम  निरोग होते है हमें स्वस्थ बनाते हैं।

हँसने से शरीर में ऑक्सीजन की वृद्धि होती है(Laughter increases oxygen in the body)

चेहरे में सुधार आता है। यदि आपको स्वस्थ, सुन्दर और जीवंत व्यक्तित्व की आवश्यकता है तो मुस्कुराना सीखें।फेफड़ो के लिए हसँना बहुत ही आवश्य्क है | हस्ते रहने से भगवान को आप सिधे जोड़ सकते है | आप अच्छा महसूस करेंग की आप का सारा काम अपने आप हुए जा रहे |

हँसने का आदत कैसे लगाए(
How to get used to laughing) 

जिंदगी मै तो उतार -चढाव आते ही रहेगा मगर आप मस्कुराते हुए उन परेशानी का सामना करेंगे तो आप तभी सफल होपाएगें | और मुसीवत अपने  आप टकराकर चला जायेगा ,हस्ते हुए अपने विचार को आगे लाएँगे  तो ,कोई भी रोक नहीं सकता मंजिल तक पहुंचने मै | और इस तरह आप अपने  जीवन  मै एक   हस्ते हुए इंसान के रूप मै जाने जाएंगे | क्योकि हस्ते हुए व्यक्ति हमेशा से कामयाव होते आये है |जब आप  हस्ते है तो आप अपने सारे दुःख भूल जाते है ,और यही नहीं अपने मित्रों को  भी गीले शिकवे को आसानी से भूल कर उसे  गले लगाते  है |

साबधानियॉ(Intentions)

अगर आप विवाहित है तो ,आपको हमेसा यह बात को याद रखना है की ,अपने पत्नी से कभी भी करवे बाते न करे ,नहीं तो आप अपने हस्ते मुस्कुराते  जीवन मै तूफान आ जाएंगे | इसलिय पत्नी पति दोनों अपने सम्बन्धों मै हास्य को अपनाये तो इस से आपके घरपरिवार एक स्वर्ग की तरह हो जाऐगा |हँसना हंसाना  तो ठीक है ,मगर किसी भी व्यक्ति का मज़ाक बनाना और उस पर हँसना यह ठीक नहीं है ,स्वयं को भी देख कर आप हँस सकते होजैसे की सीसे मै देखकर हँस सकते है ,बाथरूम मै जा कर हँसे और हंसी मै खो जाए |